前列腺增生症所产生的疼痛感虽然不是很剧烈的疼，但也让男性患者无法静下心来工作。前列腺增生症给男性健康带来不少危害，所以男性一旦前列腺部位出现疼痛或不适，应及时到正规医院检查并接受规范治疗。专家表示最有效抑制疾病发生的方法就是预防，以下内容为大家介绍一下前列腺增生症的预防方法。
1、心态：男性要注意调节自己情绪，保持乐观积极的心态。存在不良的情绪的男性朋友，比正常的男性更容易患有前列腺增生。所以，为了避免前列腺增生影响，男性朋友要注意减少紧张、焦虑等情绪的发生，以轻松愉悦的情绪面对一切。
2、避免前列腺充血：男性应避免前列腺充血。男性前列腺如果长期慢性充血，患有前列腺增生的几率会大大提高。所以，为了预防前列腺增生，男性朋友要避免频繁性生活、过度手淫、辛辣食物刺激等，容易引起前列腺被动充血的因素。
3、前列腺代谢：男性应注意前列腺代谢。男性的前列腺代谢不良，也是诱发男性前列腺增生的原因之一。朋友要注意饮食清淡，避免局部受凉，每天注意多饮水，每周排精1-2次，以促进前列腺液的排出。