不射精症很可怕，相对于早泄有过之而不及，现在已经成为了男性一种很常见的疾病，对此我们应该怎么办，有没有比较好的预防保健方法呢，我想肯定是有的，今天我们就一起走进文章看看这几种比较有效的保健方法吧。
保健方法1、避免使用有损伤性机能和易致不射精的药物。
保健方法2、加强性教育，了解性生活及性心理。
保健方法3、家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。
保健方法4、患病后不应紧张，消除顾虑，坚定信心，针对病因治疗。
保健方法5、加强运动锻炼，增强体质。节制房事，避免手淫。
保健方法6、饮食方面：食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。
这几种方法都能很好的对不射精进行预防保健，大家一定要学会呀。